コバルトの6つの働き!摂取方法!

コリンの働き

 

コバルトは骨髄での造血に欠かせないミネラルです。

 

 

ビタミンB12の構成成分として存在します。

 

 

ビタミンB12を摂取していれば、自然とコバルトも摂取できていることになります。

 

こちらでは、微量元素であるコバルトの6つの働き、摂取方法をサプリメントアドバイザーが解説しています。

 

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コバルトの6つの働き

 

コバルトの働き

 

  1. ビタミンB12の構成成分
  2. 造血に働く
  3. 悪性貧血防止
  4. 神経の働きを正常に保つ
  5. 赤血球、血色素の生成を促す
  6. 神経線維の保護を行う

 

コバルトはこんな人にオススメ

 

コバルトの働き

 

  • 貧血気味
  • ベジタリアン
  • 集中力がない
  • 飲酒を習慣とされている方
  • 胃を切除した人
  • 高齢者
  • 妊婦、授乳婦

 

コリンの働き

特に、胃の手術をされた方、動物性食品を摂取されない方、吸収力が低下している高齢者の方は食事からも大切ですが、同時にサプリメントからの摂取をオススメしています。

 

特に高齢者、胃の手術をされた方は、食事からの吸収力が低下しているので、吸収がすばやいサプリメントはオススメです。

 

コバルトの摂取方法

 

 

通常の食生活をしていれば、不足する心配や過剰に摂取する心配はありません。


 

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