ギムネマ 効果

ギムネマの効果!ギムネマの飲み方とタイミングは?

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つら〜い糖質制限ダイエット・・・

 

とくに日本人は欧米人に比べ、炭水化物の摂取量がはるかに多いと言われています。

 

そんな昔からの米文化で育ってきた私たちにとっては、糖質を制限しながらダイエットするのってかなり酷なんですよね。

 

そこで、ダイエッターがコッソリ使用しているアイテムがこちら!

 

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ギムネマシルベスタ

 

ここでは、糖質制限ダイエットに絶対に欠かせない成分であるギムネマの効果や飲み方、飲むタイミングをご紹介します。

 

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ギムネマの効果とは?

 

ギムネマはインド原産のガガイモ科の植物で、ギムネマシルベスタの葉から抽出された成分です。

 

ギムネマは甘味を感じる部分に働きかけて、あとから入ってくる甘い感覚を壊してしまう不思議な特徴があります。

 

実際に、ギムネマの葉を噛んでコーラなど甘い物を飲んだり食べたりしても、本来の甘さを感じることができないくらい強烈です。

 

さらに、甘味を抑えるだけでなく、糖の吸収を抑える働きも持っています。

 

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とくに、甘いものが大好きな方、炭水化物が大好きな方は是非、摂取していただきたい成分です。

 

ギムネマの効果的な飲み方と飲むタイミングは?

 

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ギムネマを摂取する際は、ほぼサプリとなります。

 

ギムネマのお茶もございますが、正直まずいので、摂取するならサプリが断然にオススメです。

 

飲み方としては簡単で、水か常温水で飲んで頂き、一番重要なのが飲むタイミングです。

 

ギムネマの効果的な飲むタイミングは、食前に摂取することです。

 

食前に摂取しておくことで、炭水化物や甘い物を摂取しても糖の吸収が抑えられるからです。

 

※注意点

ギムネマは鉄の吸収を妨げる作用がありますので、貧血気味の方、妊娠中の方はギムネマの摂取を控えて下さい。

 

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オススメのギムネマサプリはこちら

 

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NOW社から販売されている「ギムネマシルベスタ」です。

 

1粒でギムネマ酸を100r摂取できます。

 

約3ヶ月分で1,420円と超コスパです。

 

1日換算で約15円程度です。

 

ダイエットを継続するには最低でも3ヶ月の期間は必要ですので、1本飲み終えた時にはしっかりダイエットに成功していると思います。

 

※NOW社とは?

NOW社はアメリカのメジャーなサプリメーカーです。よく質問で「アメリカのサプリメントって心配じゃないの?」って聞かれるケースがありますが、その反対です。アメリカのサプリの審査基準は日本よりも断然厳しいので、アメリカのサプリメントは品質が良くてコスパに優れている商品がほとんどです。

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