キトサンでダイエット!キトサンの驚く効果とは?

キトサンはカニの甲羅や殻などに含まれる動物性食物繊維「キチン」という成分から作られたサプリメント!

キトサンの大きな役目は何と言っても摂取した油分を血液に通さないで排泄してくれる働きがあり、脂っこい食べ物を我慢しないでダイエットもしたい!「欲張りの方」にオススメのサプリメント!

ここでは、キトサンの効果を解説し、下部では人気のキトサンサプリメントもご紹介しています。

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キトサンの効果

キトサンは体内に摂取しても体内吸収がされないことが特徴!その作用が脂っこい食事の前に摂取しておくことで、キトサンは体内に入った脂を捕まえ、腸内や血液に入ることもないまま、体外に排泄される仕組みとなっています。

その包み込む量は、キトサン自身の4~5倍の重さの脂分を包み込むことが出来ると言われています。

ただ、一つだけ問題があり、体内に存在する脂溶性ビタミン(ビタミンA、D、E、K)も同時に排泄してしまう事が挙げられます。その観点から、キトサンを摂取する場合は、脂溶性ビタミンも摂取することが大切です。

ガンにも有効?

あまり知られていないのですが、最近ではキトサンはガンにも有効とも言われています。

キトサンは脂分を排泄する他、体の油外物質を掃除してくれる白血球の一種である「マクロファージ」を活性化する働きも分かっております。

マクロファージが活性化することで、免疫力が向上し、ガン予防にも有効と期待されています。

キトサンはこのような人にオススメ

・しっかり食べながらダイエットに成功したい

・コレストロール値が高い

・高血圧

・便秘、デトックスしたい方

・ガン予防

キトサンはこの様な方にはオススメ出来ない!

キトサンはカニの甲羅や殻などの成分がメインとなりますので、甲殻類アレルギーの方はオススメできません。また、妊婦、授乳中の方にもオススメ出来ません。

さらに過剰に摂取してしまうと副作用の可能性もあり!

キトサンは体内に吸収されない成分ですので、過剰に摂取してしまうと、下痢、湿疹、倦怠感になるケースもございます。

キトサンの飲むタイミング

サプリメントの種類にもよりますが、キトサンはマルチビタミンの様に日々習慣に摂取するようなサプリメントではありません。基本は食前(脂っこい食べ物)がある食事の場合に、摂取しておく事!

ですので、ダイエットの一番の大敵と言われている脂質を摂取してもダイエットが可能となります。ただ、キトサンは2週間以上連続摂取もよくないと言われています。

キトサンのオススメサプリメントおはコレ!


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NOW社のキトサン500㎎+クロミウム(クロム)は、ダイエットサプリメントの成分キトサンとクロムがセットで配合されている最強サプリメントです。

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