キャラウェイの6つの効能効果|摂取方法

キャラウェイ効能効果

 

 

キャラウェイはセリ科のハーブで和名は「ヒメウイキョウ」といいます。

 

 

キャラウェイはお腹に溜まったガスを排出し、お腹のハリを解消してくれるハーブです。

 

 

キャラウェイ効能効果

 

 

 

じつはキャラウェイの効能効果はそれだけではないのです。
こちらでは、キャラウェイの6つの効能効果、摂取方法をサプリメントアドバイザーが解説しています。


 

 

キャラウェイの6つの効能効果

 

  1. 消化不良改善(腸内環境改善)
  2. 体内のガスを発散(お腹の張りを改善)
  3. 生理痛の緩和
  4. 気管支炎、去痰
  5. 肝機能促進
  6. 便秘改善

 

 

とくに多くの女性の方が悩みを抱えている症状を緩和してくれるということが分かりますね。

 

 

便秘、消化不良、体内のガスの3つの原因は、腸内運動が鈍い事が挙げられます。

 

 

キャラウェイ効能効果

腸内運動が鈍る原因は、男性よりも女性の方が腸が長い性質もありますが、主な原因は、運動不足、偏食、ストレスが大半を占めています。

 

キャラウェイ効能効果

 

 

 

日頃のストレス解消で、あえて好きなものだけを食べる「偏食」をされている方もいらっしゃいます。

 

ただ、それが習慣になってしまうと、お腹のハリを招きます。

 

慢性的なお腹のハリは悪玉菌の増殖につながり、免疫力が低下し、気分も落ち込みやすくなります。


 

キャラウェイは薬品みたいに内臓に負担もないので安心して摂取しましょう。

 

 

キャラウェイの摂取方法

 

 

キャラウェイ効能効果

 

 

 

キャラウェイはハーブティーにして摂取するのが一番効果的です。

 

気になる味に関しては、ほんのり甘く、草木のさわやかな香りが気分をリラックスさせてくれます。

 

就寝前にホットハーブティーとして飲まれることで、質のよい睡眠が確保できます。

 

さらに、スープやシチューにも合いますので、ぜひ試してみて下さい。


 

 

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