タラゴンの8つの効能効果|摂取方法

タラゴン効能効果

 

タラゴンは酸化防止、殺菌効果に優れているハーブです。

 

 

タラゴンはキク科の植物で、直立した茎は50センチ程度のみ、尖った葉は、5pほどの緑色の葉で甘い芳香が特徴です。

 

 

フランス料理では、タラゴンを「エストラゴン」と呼ばれ、エスカルゴなど生臭い料理にニンニクやバターと一緒に調理されたりします。

 

 

タラゴン効能効果

 

 

タラゴンは料理に使用されるハーブとしか見ていないケースがほとんどですが、じつは8つの効能効果がございます。

 

 

 

こちらでは、タラゴンの8つの効能効果や摂取方法をサプリメントアドバイザーが詳しく解説しています。


 

 

【スポンサードリンク】

 

 

タラゴンの8つの効能効果

 

タラゴン効能効果

 

  1. 便秘、下痢解消
  2. 腸内のガス解消
  3. 口臭防ぐ
  4. 消化促進
  5. 神経痛
  6. リウマチ
  7. デトックス作用
  8. 利尿作用

 

 

タラゴンの摂取方法

 

 

タラゴン効能効果

 

 

 

タラゴンを効果的に摂取するのはハーブティーはオススメです。


 

 

タラゴンのハーブティーは、体力が低下したとき、食欲がない時などに摂取することで、食欲増進、体内の浄化に効果があります。

 

 

心身ともにリラックスできるので就寝前に飲むと、質の良い睡眠が確保できます。

 

 

タラゴン効能効果

 

 

 

ハーブティーって苦手なんだけど、私でも大丈夫かしら?


 

タラゴンのハーブティーは、ハーブティーが苦手の方でも飲みやすいと思います。

 

 

一般的なハーブティーは、独特な草っぽい香りが特徴ですが、タラゴンはほんのり甘く香るスパイスな香りが特徴です。

 

 

さらに、ハーブティーだけでなく、クッキーなどのお菓子にも入れるのも相性抜群です。

 

タラゴン効能効果

 

注意!!
タラゴンはキク科の植物ですので、キクアレルギーの方は控えること。

 

【スポンサードリンク】