フェンネルの5つの効能効果|摂取方法

フェンネルの効能効果

 

太田胃酸や仁丹の主要成分として知られる「フェンネル」

 

 

セリ科の植物で生命力の強い多年草です。

 

 

別名「ウイキョウ」として親しまれており、花期は、8〜9月に傘型の小さな黄色い花が咲くことが特徴です。

 

 

フェンネルの効能効果

 

 

フェンネルハーブといえば、代謝アップやデトックスでも有名ですが、じつは代謝アップやデトックスの効果だけではございません。

 

 

フェンネルはデトックス、代謝アップを含め5つの効能効果をご紹介します。

 

 

こちらでは、フェンネルの5つの効能効果|摂取方法をサプリメントアドバイザーが詳しく解説しています。

 

ナチュラルに体質改善をされたい方は必見コンテンツですよ。

 

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フェンネルの5つの効能効果

 

フェンネルの効能効果

 

  1. デトックス作用、代謝アップ(体内の老廃物除去)
  2. 利尿作用(尿路結石、尿砂予防)
  3. むくみ改善
  4. 血行促進
  5. お腹の張り改善

 

 

フェンネルの摂取方法

 

フェンネルの効能効果

 

フェンネルはハーブティーとして飲むことをオススメします。

 

 

味の特徴は、スパイシーの強い香りがしますので、最初は違和感を感じると思います。

 

 

そのような場合は、オレンジやレモンといった柑橘系を入れますと飲みやすくなりますのでオススメします。

 

 

さらに料理にも使用できる!

 

フェンネルの効能効果

 

とくに生臭い魚料理や肉料理に抜群です。

 

 

フェンネルの香は料理にも相性がいいのでオススメです。

 

 

ハーブは料理で熱を加えたりしても本来の効果は損なわれませんので、積極的に料理に使用することをオススメします。

 

 

まとめ

 

フェンネルの効能効果

 

フェンネルの5つの効能効果をご紹介しましたが、大まかに言ってしまえば、「新陳代謝」をアップしてくれることです。

 

 

加齢とともに毒素を抱えこみやすい、代謝が低下して脂肪がつきやすい・・・など仕方ありません。

 

 

フェンネルの効能効果

 

 

これらの症状は自ら改善しなくてはなりません。

 

 

フェンネルはハーブティーでもいいし、普段の魚料理、肉料理でも活用できるので積極的に使用することをオススメします。

 

 

フェンネルの効能効果

フェンネルは熱を加えたり、水やお湯にさらしても効果は損なわれませんので安心してください。

 

 

最近、体がだるい、疲労が残っている、むくみやすい、代謝の低下を感じている方は是非、フェンネルをお試しください。

 

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