マジョラムの5つの効能効果|摂取方法!

マジョラム効能効果

 

 

マジョラムはシソ科の植物で別名「マヨラナ」「スィートマジョラム」などと呼ばれています。

 

 

ストレス軽減、チック症(ストレスが原因で咳払い、肩をすくめたり、まばたき)に効果的なハーブでも有名です。

 

 

 

こちらでは、マジョラムの5つの効能効果や摂取方法についてまとめてみました。
最後には裏ワザもご紹介しています。


 

【スポンサードリンク】

 

 

マジョラムの5つの効能効果

 

  1. ストレス軽減
  2. 肩こり
  3. 冷え性
  4. 頭痛、偏頭痛
  5. 消化不良

 

 

 

主にストレスからくる症状を改善してくれる効果がきたいできるハーブです。


 

 

ただ、わざわざハーブに頼らなくてもこれらの症状は、薬品でも解決できます。

 

 

マジョラム効能効果

 

 

しかし、薬品は、体調によっては、めまいがしたり、眠気といった副作用や腸内や肝臓にも負担がかかります。

 

 

とくに、ストレスが多い方は腸内も不安定ですので、薬で腸内がより不安定になっては意味がありません。

 

 

マジョラムの摂取方法

 

 

ペパーミント効能効果

 

 

 

マジョラムはハーブティーで飲むのが一番リラックスできます。


 

 

 

ハーブティーはちょっと苦手なんだけどどんな味?


 

 

 

ほろ苦さでややスパイシーな香りが特徴です。
ハーブティのー中でも飲みやすいので、初めて飲まれる方はすぐ慣れると思います。
ハーブティーが苦手な方も、一度、飲んでみてはいかがでしょうか?


 

マジョラムはリラックスできますので、不眠症の方や神経の疲労で浅い眠りの方でも質の良い睡眠が確保できます。

 

 

裏ワザ!!
裏ワザとしては、マジョラムのハーブを枕の中に入れ、少し香る程度にしておくだけでも落ちついて眠ることができますよ。

 

ペパーミント効能効果

 

体に負担かけないでマジョラムでストレス軽減しませんか?

 

【スポンサードリンク】