健康コラム

健康コラム記事一覧

筋トレしている方は一度は聞いたことがあるアミノ酸「グルタミン」グルタミンは体内の遊離アミノ酸中約60%も占めている必須アミノ酸です。ただ、筋トレを行うことで、体内のグルタミンが減少するのはご存知ですか?こちらではグルタミンの効果についてまとめた記事内容となっています。この記事を読むことで、グルタミンを摂取しなくてはならない理由が明確になります。【スポンサードリンク】グルタミンとは?グルタミンは体内...

葉酸の化学名はプテロイルグルタミン酸といいます。ホウレンソウの抽出物から発見された水溶性のビタミンB群の一種です。造血に働き、貧血を予防するビタミンです。こちらでは、葉酸の効果を含め葉酸に特化した記事内容となっています。これから葉酸を摂取したい方は、葉酸を摂取する前にどのような効果が期待できるか?知っておくことが必要です。【スポンサードリンク】葉酸の働き葉酸はビタミンB12とともに赤血球を産生し、...

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