症状別サプリメント記事一覧

目の疲労回復によい代表的な栄養素「アントシアニン」目に良い栄養素として有名ですが、具体的にどのような効果を発揮するかご存知な方は少ないと思います。こちらでは、アントシアニンの5つの効果についてまとめた記事内容となっています。しっかり休息しているにも関わらず、目の疲労が抜けない方は要チェックです!【スポンサードリンク】アントシアニンとは?アントシアニンはブルーベリーでも有名ですが、アントシアニンはポ...

普段の生活習慣で我々は、目を酷使しているのが日常となっています。例えば、スマホ、パソコン、テレビが挙げられます。その中でも、とくに接する機会が多い「スマホ」ニールセンデジタルが発表したスマホの利用時間は、1人あたり2018年3月の時点で、3時間7分という統計が出ています。2017年3月にくらべ16分も増加していることになります。さらに、パソコンを仕事で使用するとなると、起きている時間帯が常にブルー...

不眠症の主な原因は「メラトニン」の分泌低下が挙げられます。就寝前のスマホ、テレビ、ストレス、飲酒、タバコといった、体によってストレスが続くとメラトニンの分泌が低下することが分かっています。病院に行けば、睡眠薬を簡単に処方され対策はできますが、薬に頼って眠っているので、自然本来の睡眠ではありません。ここでは、自然な睡眠の確保ができる「バレリアン」の効果についてまとめた記事内容となっています。【スポン...